Elementele de bază în gestionarea furiei

Furia este o emoție normală și chiar benefică, cu originea în instinctul nostru de supraviețuire. Totuși, dacă nu sunt gestionate cum trebuie, sentimentele și emoțiile noastre pot fi foarte distructive. Este important să găsești metode benefice de a-ți controla și exprima furia. Acest lucru necesită inteligență emoțională (EI) și un coeficient emoțional (EQ) sau un coeficient al inteligenței emoționale (EIQ) ridicat.
În acest curs, vei explora cum să-ți gestionezi furia și reacțiile tale cauzate de furie. De asemenea, vei afla despre natura furiei, inclusiv cauzele principale ale acesteia și metodele, prin care să o folosești pozitiv la locul de muncă, și vei învăța cum să dezvolți empatie pentru colegii, care cauzează acele sentimente de furie.