Cum să-ți menții concentrarea ca să rămâi productiv
Descriere Curs
Chiar dacă ești conștient de prioritățile tale și ai o rutină organizată de gestionare a timpului, încă te vei confrunta cu distracții, tentații, întreruperi și procrastinare. Pentru a evita să îți deraiezi programul prestabilit, trebuie să îți dezvolți metode de a rămâne concentrat, iar asta înseamnă să îți folosește competențele personale și interpersonale în anumite feluri.
În acest curs, vei învăța strategii pentru gestionarea obstacolelor care îți împiedică concentrarea personală, tehnici care te vor ajuta să ignori distracțiile și să gestionezi conflictele de timp, dar și metode prin care să îți recapeți concentrarea și să îți dezvolți rezistența mentală atunci când te confrunți cu schimbări.
Obiectivele Cursului
identificarea conceptelor cheie discutate în acest curs
recunoașterea tacticilor pentru gestionarea obstacolelor care împiedică concentrarea personală
identificarea tehnicilor pentru ignorarea distracțiilor în scopul menținerii concentrării
identificarea strategiilor pentru gestionarea conflictelor de timp, astfel încât să te concentrezi pe munca ta
identificarea practicilor standard pentru revizuirea periodică a sistemului tău de gestionare a timpului astfel încât să îți menții concentrarea
recunoașterea metodelor de dezvoltare a rezistenței mentale în scopul menținerii concentrării
